5 Tips Tingkatkan Imunitas Tubuh di Musim Penghujan
Musim hujan seringkali dikaitkan dengan musim penyakit. Lingkungan tempat tinggal yang tidak sehat menjadi salah satu faktor penyebabnya. Hal itu bisa dicegah dengan memilih kawasan rumah yang aman seperti Kingspoint Private Residences sebagai hunian Bekasi bebas banjir. Namun, masih ada hal lain yang bisa dilakukan agar imunitas tubuh tetap terjaga. Apa saja?Â
- Konsumsi Makanan Bernutrisi
Musim hujan yang rentan membuat daya tahan tubuh jadi menurun membuat kita harus mengkonsumsi makanan dengan nutrisi seimbang. Makanan seperti sayur, buah, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, dan biji-bijian dalam jumlah cukup bantu menjaga sekaligus meningkatkan imunitas tubuh. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi makanan kaya vitamin C. Kandungan vitamin C terkenal untuk meningkatkan daya tahan tubuh sehingga dapat terhindar dari penyakit seperti flu.Â
- Beristirahat Cukup
Pastikan tubuh beristirahat dengan cukup sekitar 7-8 jam/hari untuk orang dewasa. Sedangkan untuk anak-anak, membutuhkan waktu 10 jam atau lebih. Kebutuhan tidur yang tercukupi akan membantu menjaga daya tahan tubuh agar tidak menurun.Â
- Olahraga RutinÂ
Meski cuaca dingin membuat tubuh malas bergerak, kebiasaan buruk ini harus dihindari. Mulai sekarang, sempatkan diri untuk berolahraga meski di cuaca dingin sekalipun. Olahraga tidak harus selalu di luar ruangan. Jika kondisinya tidak memungkinkan, Anda bisa tetap berolahraga di rumah. Melakukan latihan fisik selama 30 menit saja mampu mengaktifkan sel darah putih (leukosit). Leukosit ini berfungsi sebagai pertahanan yang cepat dan kuat, terutama di daerah tubuh yang mengalami peradangan.Â
- Kelola Stress
Kemampuan mengelola stres penting untuk menjaga tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Sebab, stres bisa berdampak pada fisiologis, seperti gelisah, detak jantung yang meningkat, dan mudah letih.Â
Menurut buku Psikologi karya Carole Wade dan Carole Tavris, manajemen stres salah satunya dapat dilakukan dengan strategi fisik, yakni menenangkan diri melalui relaksasi. Dengan relaksasi, tubuh akan menerima rangsangan baik berupa suara, bau, atau sentuhan yang bisa menenangkan diri.Â
- Bersihkan Lingkungan RumahÂ
Lingkungan rumah berpengaruh terhadap kesehatan. Air yang tergenang di sekitar kawasan hunian akan menjadi tempat berkembang biak nyamuk penyebab penyakit DBD. Anda bisa mencegahnya dengan melakukan gerakan 4M plus, seperti:Â
- Menguras dan menutup rapat tempat penampungan air
- Mengubur barang bekas yang dapat menampung air
- Memantau wadah air yang dapat menjadi sarang nyamuk
- Menghindari gigitan nyamuk dengan menggunakan obat anti-nyamuk, memelihara ikan pemakan jentik, memasang kasa anti-nyamuk, menaburkan bubuk larvasida ke dalam tempat penampungan, air dan masih banyak lagi
Tinggal di Hunian Bekasi Bebas Banjir, Kingspoint Private Residences
Agar daya tahan tubuh Anda dan keluarga tetap terjaga, penting sekali untuk memperhatikan kondisi tempat tinggal. Hunian Bekasi bebas banjir Kingspoint Private Residences dapat dijadikan sebagai pilihan ideal. Sebab, kawasan Kingspoint telah menerapkan sistem drainase tertutup sehingga terhindar dari bencana banjir. Keunggulan lain yang bisa Anda temukan, seperti:Â
- Penerapan Sistem Drainase Tertutup yang MaksimalÂ
Kingspoint Private Residences menerapkan sistem drainase tertutup yang merupakan gabungan antara selokan, talang, kanal, dan gorong-gorong. Selain bertujuan untuk menghindari kawasan hunian dari bencana banjir, sistem drainase tertutup juga mampu menambah nilai estetika bangunan.Â
- Memiliki Letak yang StrategisÂ
Kawasan hunian Kingspoint Private Residences menjadi pilihan tepat bagi Anda yang memiliki mobilitas tinggi di pusat kota. Lokasi perumahan berada di pinggir Jalan Raya Perjuangan Kota Bekasi. Letak hunian berada di pinggir Jalan Raya Perjuangan yang sangat mudah dalam mengakses Gerbang Tol Becakayu dan Bekasi Barat. Anda dapat dengan mudah mengakses sejumlah fasilitas publik seperti pusat perbelanjaan, transportasi, pendidikan, hingga fasilitas kesehatan.Â
- Fasilitas Penunjang Lifestyle Sekelas Hotel Berbintang
Kawasan hunian Kingspoint mampu memenuhi kebutuhan Anda dengan menghadirkan deretan fasilitas penunjang lifestyle. Penghuni Kingspoint dapat mengakses fasilitas Private Club House Swimming Pool, Gym, Kids Playground, hingga Mini Garden. Fasilitas tersebut dapat diakses kapan saja dimana saja secara private. Anda pun dapat menghabiskan waktu bersama keluarga di akhir pekan tanpa harus melakukan perjalanan jauh ke tempat rekreasi.Â
- Keamanan Ganda 24 Jam
Tidak hanya memanjakan penghuni dengan sederet fasilitas yang ada, Kingspoint juga mengedepankan keamanan. Kawasan Kingspoint Private Residences menerapkan sistem keamanan terpantau selama 24 jam dengan single gate access. Artinya, akses keluar masuk hunian hanya dilakukan di satu gerbang. Gerbang Kingspoint juga dijaga ketat oleh tim security dan bantuan CCTV. Anda tidak perlu khawatir akan kejahatan yang bisa menimpa keluarga atau hunian.Â
- Punya Banyak Pilihan Tipe Sesuai Kebutuhan
Hunian Kingspoint Private Residences mendengarkan kebutuhan penghuni dengan menghadirkan berbagai pilihan tipe hunian yang disesuaikan dengan kebutuhan. Bagi Anda yang baru berkeluarga dan tidak membutuhkan ruangan terlalu luas, Camelia 88 dapat dijadikan pilihan. Selain itu juga terdapat tipe-tipe lainnya, seperti Camelia 99, Camelia 135, Bougenville 160, dan Amaryllis 171 untuk ukuran yang jauh lebih luas.Â
Sudahkah Anda memilih mana tipe hunian Bekasi bebas banjir yang tepat? Informasi lebih lanjut terkait unit dan keunggulan lain dari Kingspoint Private Residences bisa Anda dapatkan dengan menghubungi tim marketing kami.Â