5 Kiat Agar Tubuh Sehat dan Aktif Saat Musim Hujan
Datangnya musim hujan bisa menjadi berkah bagi beberapa orang. Dibalik itu, Anda harus waspada karena karena efeknya dapat memberi pengaruh buruk terutama bagi kesehatan. Hal itu disebabkan oleh genangan air yang menumpuk sehingga berpotensi jadi tempat berkembangbiaknya nyamuk.
Kuman, bakteri, dan virus terus bertumbuh di kondisi yang lembab ini. Terlebih ketika banjir melanda. Berbagai penyakit seperti demam tifoid, kolera, leptospirosis, malaria, hingga demam berdarah dengue menyebar dengan mudah. Anda bisa terhindar dari situasi buruk tadi jika tinggal di perumahan bebas banjir Kingspoint. Selain itu, sejumlah cara berikut juga perlu diterapkan untuk menjaga kondisi tubuh agar tetap fit.Â
- Jaga Pola Makan
Menjaga tubuh biar fit selama musim hujan bukanlah hal sulit. Anda bisa memulainya dengan memperhatikan pola makan. Coba untuk konsumsi makanan dengan kandungan gizi seimbang. Misalnya saja seperti rutin menyantap sayuran dan buah-buahan, bawang putih atau jahe, makanan mengandung probiotik, dan karbohidrat kompleks. Anda bisa mendapatkannya dari nasi merah, kentang, gandum, tempe, keju, juga yoghurt.Â
- Istirahat Cukup
Walaupun Anda telah menerapkan pola makan yang sehat tapi tidak dibarengi dengan istirahat yang cukup, maka tubuh bakal mudah terserang penyakit. Memperhatikan jam tidur juga perlu dan ini jadi salah satu solusi praktis untuk memulihkan sistem anggota tubuh sehabis beraktivitas seharian. Menyisakan waktu istirahat yang cukup akan membuat badan jadi lebih rileks. Efeknya juga baik bagi kesehatan karena dapat memberikan pengaruh pada sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan peradangan, infeksi, hingga kebal terhadap virus. Maka itu, usahakan untuk tidur cukup.Â
- Rutin Olahraga
Terkadang, cuaca mendung bikin males buat beraktivitas. Tapi, jangan sampai meninggalkan olahraga. Berolahraga di musim hujan malah bisa bikin suasana hati jadi lebih baik. Aktivitas fisik bakal memberikan vitalitas dan meningkatkan endorfin sehingga mood jadi lebih positif. Kalau malas ke gym, Anda bisa melakukan olahraga ringan atau yoga di rumah. Frekuensi, durasi, konsistensi, dan jenis olahraga memainkan peranan penting untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh. Imunitas tubuh kuat akan bantu melindungi dari serangan virus dan penyakit.Â
- Melakukan Gerakan 4M
Selain memberi asupan yang cukup bagi tubuh, menerapkan gerakan 4M di kehidupan sehari-hari sangatlah berguna. Genangan air dan sampah yang menumpuk terutama pada musim hujan memicu perkembangbiakan nyamuk. Berbagai penyakit juga timbul, salah satunya seperti demam berdarah. Meningkatnya kasus DBD sangat mengkhawatirkan. Anda bisa mencegahnya dengan lakukan gerakan 4M plus, seperti berikut:
- Menguras dan menutup rapat tempat penampungan air
- Mengubur barang bekas yang dapat menampung air
- Memantau wadah air yang dapat menjadi sarang nyamuk
- Menghindari gigitan nyamuk dengan menggunakan obat anti-nyamuk, memelihara ikan pemakan jentik, memasang kasa anti-nyamuk, menaburkan bubuk larvasida ke dalam tempat penampungan, air dan masih banyak lagi
Cara itu bisa membuat Anda terhindar dari berbagai penyakit karena selalu mengutamakan kebersihan diri dan lingkungan sekitar. Musim hujan bukanlah masalah!Â
- Tinggal di Hunian Bebas Banjir
Bagi Anda yang menetap di Jabodetabek, banjir jadi salah satu masalah yang masih belum terselesaikan. Bahkan ada beberapa wilayah yang kondisinya cukup serius, terutama ketika musim hujan tiba. Dalam kasus parah, tingginya air memaksa warga untuk mengungsi ke tempat yang lebih aman. Pastinya tak mau kan hal itu terjadi? Solusinya bisa dengan beli rumah di perumahan bebas banjir Kingspoint Private Residences.Â
Kingspoint Private Residences, Satu-satunya Perumahan Bebas Banjir di BekasiÂ
Kingspoint Private Residences adalah salah satu perumahan mewah yang letaknya ada di Bekasi dan bebas dari banjir. Sistem drainase yang baik bantu cegah berbagai persoalan seperti banjir, erosi tanah, kerusakan jalan, hingga mengendalikan permukaan air tanah.
Penggunaan sistem drainase tertutup pada perumahan bebas banjir Kingspoint Private Residences, tak hanya dengan menyediakan selokan saja, tapi turut melakukan penggabungan dari beberapa jenis drainase seperti talang, kanal, dan gorong-gorong. Strukturnya sangat baik dalam melawan genangan air pada jalan atau tanah.Â
Tak hanya mementingkan dari segi fungsional, Kingspoint Private Residences juga mengutamakan estetika keindahan. Adanya lahan hijau seperti mini garden sebesar 30% pada masing-masing cluster bikin hunian jadi lebih adem dan menenangkan. Tak hanya mempercantik hunian, tapi dapat sekaligus berfungsi sebagai sarana resapan air yang bantu menahan banjir dan genangan.Â
Kalau ingin tinggal di perumahan bebas banjir, Kingspoint Private Residences adalah pilihan tepat. Tak hanya terhindar dari banjir, Anda bisa menikmati berbagai fasilitas modern yang ada. Sarana yang disediakan dapat dipakai sebagai penunjang gaya hidup Anda, mulai dari Private Club House Swimming Pools, Gym, Mushola, hingga Kids Playground yang ada dalam satu lokasi. Tunggu apalagi, segera hubungi marketing Kingspoint Private Residence sekarang dan dapatkan harga penawaran terbaik!